1 Hoja: Plantilla anual para hacer seguimiento diario de tu sueño, en este caso si tienes muchos despertares nocturnos, a parte de esta plantilla tienes otras muchas para hacer seguimiento del sueño, por ejemplo la de horas de sueño, siestas, insomnio...
Opción Adhesiva: Viene con 1 hoja, no impresa por ambas caras.
Contiene 1 tracker/hoja de seguimiento anual - vas coloreando los días a medida que van pasando para así hacer seguimiento de tu día a día.
