1 Hoja: Plantilla anual para hacer seguimiento diario de tus hábitos de sueño, en este caso sobre el insomnio, también hay otra plantilla que igual te sería útil que se llama "despertares nocturnos" además de muchas otras plantillas relacionadas con el sueño.
Opción Adhesiva: Viene con 1 hoja, no impresa por ambas caras.
Contiene 1 tracker/hoja de seguimiento anual - vas coloreando los días a medida que van pasando para así hacer seguimiento de tu día a día.
