1 Hoja: Plantilla mensual para hacer seguimiento diario de tu sueño, en este caso si tienes muchos despertares nocturnos, a parte de esta plantilla tienes otras muchas para hacer seguimiento del sueño, por ejemplo la de horas de sueño, siestas, insomnio...
Opción Adhesiva: Viene con 2 hojas, no impresa por ambas caras.
Tienes tutoriales de como usar esta y otras plantillas en mi pagina de tiktok @smartyplans.paper
